Você já se imaginou vivendo acima da expectativa, tendo uma vida significativa, com propósito e saudável? O segredo japonês desvendado ao mundo, Ikigai, aposta na longevidade como um caminho possível e autêntico. Se todos nós, seres vivos, somos...
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Este artigo é para encerrar 2020 e iniciar o próximo ano com o pé direito. Apesar dos pesares, temos inúmeros motivos para agradecer e outros muitos mais para nos lembrar de que qualidade de vida importa. Ô se importa! Este 2020 nos mostrou a...
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Não é novidade para ninguém que o sono nos renova. Depois que dormimos, somos outras pessoas: mais dispostas e donas de uma aparência mais viva. Apesar de sua extrema importância, a Sociedade Mundial do Sono alerta que 45% da população global não...
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Bem-estar, empatia, respeito, equilíbrio, autoconhecimento, reconhecimento de limites e emoções, bom convívio com as pessoas e, principalmente, com nós mesmos. Estes são traços da inteligência emocional. Quando desenvolvemos essas habilidades e...
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Psicológicos apontam que a insegurança, sintoma de ansiedade e depressão, e a percepção negativa sobre si mesmo são resultados de uma baixa autoestima. É por isso que acabamos por nos sentir extremamente vulneráveis e limitados até nas atividades...
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Que o mercado da beleza e dos cosméticos teve um crescimento significativo e acelerado no consumo, já sabemos. Agora te perguntamos: consegue imaginar quais hábitos vão permanecer depois da pandemia e de quais nem sequer sentiremos falta? Se...
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